Тренування
42 хв
Без обладнання
Прес +
430 kcal
Розігрів
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Розмах ноги
Left side
exercise-img
Розмах ноги
Right side
exercise-img
Сидячий присідання розтяжка
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Left side
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Right side
exercise-img
Віджимання на колінах
rest image
Відпочинок
Поділитися цим