Тренування

Почати тренування

42 m

Без обладнання

Прес +

209 kcal

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Core Burn 🔥

Finisher

Finisher #2

Warmup

Коло зап'ястя

20 sЧасБез обладнання

Обертання торса

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Розмах ноги

Left side

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

5 s

Розмах ноги

Right side

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування