Тренування

Почати тренування

42 m

Без обладнання

Прес +

209 kcal

Fit At Home HIIT

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Core Burn 🔥

Finisher

Finisher #2

Warmup

Wrist Circle

20 sЧасБез обладнання

Torso Rotation

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Leg Swing

Left side

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

5 s

Leg Swing

Right side

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування