Тренування
11 хв
Без обладнання
Задня частина стегна +
15 kcal
Розтяжки #1
exercise-img
Коло зап'ястя
exercise-img
Розтяжка біцепса з переднім натягом
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка біцепса з переднім натягом
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка трицепса над головою
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка трицепса над головою
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
rest image
Відпочинок
Поділитися цим