Тренування

Почати тренування

8 m

Без обладнання

Нижня частина спини +

46 kcal

Low Back Pain Daily Stretch

Stretches #1

Stretches #2

Stretches #3

Stretches #4

Stretches #1

Wrist Circle

20 sЧасБез обладнання

Lateral Stretch

Left side

15 sЧасБез обладнання

Lateral Stretch

Left side

15 sЧасБез обладнання

Elbow Back Stretch

Straighten up your back!

20 sЧасБез обладнання

90/90 Hip Warmup

15 sЧасБез обладнання

Відпочинок

1 m

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування