Тренування
46 m
Без обладнання
Прес +
557 kcal
Розминка
exercise-img
Обертання торса
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розмах ноги
Ліва сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розмах ноги
Правий бік
rest image
Відпочинок
exercise-img
Сидячий присідання розтяжка
rest image
Відпочинок
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Ліва сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Права сторона
rest image
Відпочинок
Поділитися цим