Тренування

Почати тренування

56 хв

Гантеля

Трицепси +

584 kcal

Гантельне Тренування Для Всього Тіла 🎄

Розігрів

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Фінішер

Фінішер 💯

Фінішер 💯 💯

Розігрів

Поза дитини (Баласана)

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Поза метелика (Баддха Конасана)

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Розтяжка м'язів згинача стегна

Left Side

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

5 s

Розтяжка м'язів згинача стегна

Right Side

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування