Тренування
43 хв
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
425 kcal
Розігрів
exercise-img
Поза дитини (Баласана)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза метелика (Баддха Конасана)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Right Side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим