Тренування
49 хв
Гантеля +
Прес +
528 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло зап'ястя
Встановіть реалістичні цілі для своїх тренувань і підтримуйте мотивацію. Пам'ятайте, що прогрес вимагає часу, тому будьте терплячими і насолоджуйтеся подорожжю.
rest image
Відпочинок
exercise-img
Коло рук
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза кобри
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
Поділитися цим