Тренування
49 хв
Гантеля +
Прес +
525 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло зап'ястя
Тренування є вирішальним для підтримки здорового способу життя. Включаючи регулярні фізичні вправи у вашу щоденну рутину, ви можете покращити свою силу, витривалість та загальне самопочуття.
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Поза кобри
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
Поділитися цим