Тренування

Почати тренування

49 m

Гантеля +

Прес +

525 kcal

Full Gym Full Body HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Core

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Arm Circle

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Cobra Pose

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Frog Stretch

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування