Тренування
1 год
Гантеля +
Трицепси +
469 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло зап'ястя
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка біцепса з переднім натягом
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка біцепса з переднім натягом
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Коло рук
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка трицепса над головою
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка трицепса над головою
Right side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим