Тренування
39 m
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
396 kcal
Warmup
exercise-img
High Knee
rest image
Відпочинок
exercise-img
Lying Quadriceps Stretch
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Lying Quadriceps Stretch
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Right side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим