Тренування
39 m
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
396 kcal
Warmup
exercise-img
Високі коліна
rest image
Відпочинок
exercise-img
Лежачий розтягування чотириглавого м'яза
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Лежачий розтягування чотириглавого м'яза
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Розтяжка задньої поверхні стегна
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Розтяжка задньої поверхні стегна
Right side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим