Тренування
35 хв
Без обладнання
Груди +
417 kcal
Розігрів
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Удар по сідницях
exercise-img
Розтяжка спини в лікті
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
rest image
Відпочинок
Поділитися цим