Тренування
48 m
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
497 kcal
Warmup
exercise-img
Wrist Circle
exercise-img
Knee Circle
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Hip Warmup
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Hip Warmup
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Squat To Alternate Leg Kickback
rest image
Відпочинок
exercise-img
Squat To Alternate Leg Kickback
rest image
Відпочинок
exercise-img
Squat To Alternate Leg Kickback
rest image
Відпочинок
exercise-img
Squat To Alternate Leg Kickback
rest image
Відпочинок
Поділитися цим