Тренування
45 m
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
370 kcal
Warmup
exercise-img
Cat Cow Pose (Bitilasana)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Child's Pose (Balasana)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Hip Flexor Stretch
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Hip Flexor Stretch
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Lunge
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Lunge
Right side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим