Тренування
43 m
Гиря +
Чотириголовий м'яз стегна +
379 kcal
Warmup
exercise-img
Поза дитини (Баласана)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза кішка-корова (Бітилasana)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Міні Резистентна Стрічка Присідання До Бічного Випаду
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Міні Резистентна Стрічка Присідання До Бічного Випаду
Right side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим