Тренування
1 год, 2 хв
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
845 kcal
Розігрів
exercise-img
Розтяжка спини в лікті
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
exercise-img
Найкраще розтягування у світі
Ліва сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Найкраще розтягування у світі
Права сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
exercise-img
Бурпі
rest image
Відпочинок
Поділитися цим