Тренування
1 h, 2 m
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
845 kcal
Warmup
exercise-img
Elbow Back Stretch
rest image
Відпочинок
exercise-img
Frog Stretch
rest image
Відпочинок
exercise-img
World's Greatest Stretch
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
World's Greatest Stretch
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Frog Stretch
rest image
Відпочинок
exercise-img
Burpee
rest image
Відпочинок
Поділитися цим