Тренування

Почати тренування

40 m

Гантеля

Прес +

493 kcal

Home Gym MARADONA

Warmup

Death Block

Cooldown

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Frog Stretch

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Frog Stretch

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Burpee

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування