Тренування
48 m
Гиря +
Чотириголовий м'яз стегна +
598 kcal
Warmup
exercise-img
Розтяжка спини в лікті
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза метелика (Баддха Конасана)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Найкраще розтягування у світі
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Найкраще розтягування у світі
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Обертання торса
rest image
Відпочинок
exercise-img
Стрибковий присід
rest image
Відпочинок
Поділитися цим