Тренування
42 хв
Лавка +
Верхня частина тіла
447 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло рук
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка трицепса над головою
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка трицепса над головою
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка спини в лікті
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка грудей на стіні з зігнутою рукою
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка грудей на стіні з зігнутою рукою
Right side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим