Тренування
23 m
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
144 kcal
Warmup
exercise-img
Wrist Circle
rest image
Відпочинок
exercise-img
Torso Rotation
rest image
Відпочинок
exercise-img
Overhead Tricep Stretch
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Overhead Tricep Stretch
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Ankle Circle
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Ankle Circle
Right Side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим