Тренування
44 хв
Гантеля
Сідниці +
431 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло зап'ястя
Встановіть реалістичні цілі для своїх тренувань і залишайтеся мотивованими.
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Розмах ноги
Left side
exercise-img
Розмах ноги
Right side
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
Поділитися цим