Тренування
44 m
Гантеля
Сідниці +
431 kcal
Warmup
exercise-img
Коло зап'ястя
Встановіть реалістичні цілі для своїх тренувань і залишайтеся мотивованими.
rest image
Відпочинок
exercise-img
Обертання торса
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розмах ноги
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розмах ноги
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
Поділитися цим