Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
40 m
Штанга +
Чотириголовий м'яз стегна +
404 kcal
Для мого Валентина з любов'ю
Розминка
Бурпі
Блок #1
Блок #2
Блок #3
Ядро
Фінішер
Розминка
Коло зап'ястя
Фітнес є важливою частиною здорового способу життя. Регулярні тренування можуть покращити вашу силу, витриваліс ть та загальне самопочуття.
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
10 s
Коло рук
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
10 s
Поза кобри
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
10 s
Розтяжка жаби
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування