Тренування
42 хв
Гантеля
Чотириголовий м'яз стегна +
526 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло зап'ястя
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає зміцнити м'язи, покращити витривалість і підвищити загальне самопочуття.
rest image
Відпочинок
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
rest image
Відпочинок
exercise-img
Гусениця
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
Поділитися цим