Тренування

Почати тренування

36 m

Гантеля +

Груди +

435 kcal

Dumbbell & Kettlebell Full Body Power

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sЧасБез обладнання

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

30 sЧасБез обладнання

Elbow Back Stretch

30 sЧасБез обладнання

Cobra Pose

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування