Тренування
49 m
Гантеля
Плечі +
519 kcal
Warmup
exercise-img
Коло зап'ястя
rest image
Відпочинок
exercise-img
Переднє тягнення - розтяжка передпліччя
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Переднє тягнення - розтяжка передпліччя
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Сидячий присідання розтяжка
rest image
Відпочинок
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Right side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим