Тренування
49 хв
Гантеля
Плечі +
519 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло зап'ястя
rest image
Відпочинок
exercise-img
Переднє тягнення - розтяжка передпліччя
Ліва сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Переднє тягнення - розтяжка передпліччя
Права сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Сидячий присідання розтяжка
rest image
Відпочинок
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Ліва сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Права сторона
rest image
Відпочинок
Поділитися цим