Тренування
46 хв
Гиря +
Чотириголовий м'яз стегна +
391 kcal
Розігрів
exercise-img
Поза кішка-корова (Бітилasana)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розмах ноги
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розмах ноги
Right side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим