Тренування
44 хв
Гантеля +
Трицепси +
451 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло зап'ястя
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка трицепса над головою
Ліва сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка трицепса над головою
Права сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка грудей за головою
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка грудей на стіні з зігнутою рукою
Ліва сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка грудей на стіні з зігнутою рукою
Права сторона
rest image
Відпочинок
Поділитися цим