Тренування
43 m
Гантеля +
Груди +
409 kcal
Розминка
exercise-img
Коло зап'ястя
rest image
Відпочинок
exercise-img
Коло рук
rest image
Відпочинок
exercise-img
Вверх розтяжка
Тренування важливе для підтримки здоров'я та сили. Регулярні фізичні вправи можуть покращити ваш настрій і підвищити вашу енергію.
rest image
Відпочинок
exercise-img
З'єднайте руки за спиною для розтяжки плечей
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза кобри
rest image
Відпочинок
Поділитися цим