Тренування
51 m
Резинка
Трицепси +
640 kcal
Warmup
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
rest image
Відпочинок
exercise-img
Обійміть Коліно До Груди Розтяжка
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Обійміть Коліно До Груди Розтяжка
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка грудей за головою
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка грудей на стіні з зігнутою рукою
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка грудей на стіні з зігнутою рукою
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза кобри
rest image
Відпочинок
Поділитися цим