Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
42 хв
Кабель +
Груди +
431 kcal
Повний зал верхня частина тіла
Розігрів
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фінішер
Розігрів
Розтяжка спини в лікті
30 s
Час
Без обладнання
Вверх розтяжка
30 s
Час
Без обладнання
Перехресне Розтягування Плеча
Ліва сторона
25 s
Час
Без обладнання
Перехресне Розтягування Плеча
Right side
25 s
Час
Без обладнання
Розтяжка жаби
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування