Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
43 хв
Гиря
Прес +
467 kcal
Кетлбелл Тренування для Всього Тіла
Розігрів
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фініш
Розігрів
Бічний мах ногою
Ліва сторона
20 s
Час
Без обладнання
Бічний мах ногою
Правий бік
20 s
Час
Без обладнання
Коло рук
20 s
Час
Без обладнання
Обертання торса
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
10 s
Поза метелика Розігрів
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування