Тренування
21 хв
Резинка
Ноги
155 kcal
Розігрів
Розминка стегна 90/90
Розминка стегна 90/90
Розминка стегна 90/90
Розминка стегна 90/90
Розтяжка м'язів згинача стегна
Розтяжка м'язів згинача стегна
Розтяжка м'язів згинача стегна
Розтяжка м'язів згинача стегна
Стояча чергова обертання стегна
Стояча чергова обертання стегна
Стояча чергова обертання стегна
Стояча чергова обертання стегна
Бічний відкривач стегна
Відпочинок
Бічний відкривач стегна
Відпочинок
Поділитися цим