Тренування

Почати тренування

14 m

Без обладнання

Задня частина стегна +

39 kcal

Quick Knee Warmup & Stretch

Warmup

Movements #1

Movements #2

Warmup

Lateral Hip Opener

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Lateral Hip Opener

40 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування