Тренування
44 хв
Гантеля
Чотириголовий м'яз стегна +
427 kcal
Розігрів
exercise-img
90/90 Розтяжка задньої поверхні стегна
Left side
exercise-img
90/90 Розтяжка задньої поверхні стегна
Right side
exercise-img
Лежачий розтягування чотириглавого м'яза
Left side
exercise-img
Лежачий розтягування чотириглавого м'яза
Right side
exercise-img
Розтяжка жаби
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
Поділитися цим