Тренування
42 m
Гантеля
Верхня частина тіла
388 kcal
Warmup
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
rest image
Відпочинок
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
rest image
Відпочинок
exercise-img
Коло рук
rest image
Відпочинок
exercise-img
Коло рук
rest image
Відпочинок
Поділитися цим