Тренування
33 m
Без обладнання
Згиначі стегна +
137 kcal
Розминка
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Правий бік
rest image
Відпочинок
exercise-img
Бічний мах ногою
Правий бік
rest image
Відпочинок
exercise-img
Коло рук
rest image
Відпочинок
exercise-img
Коло рук
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза метелика (Баддха Конасана)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза метелика (Баддха Конасана)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка грудей за головою
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка грудей за головою
rest image
Відпочинок
Поділитися цим