Тренування
39 хв
Гантеля
Плечі +
305 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Коло ліктя
Ліва сторона
exercise-img
Розтяжка спини в лікті
exercise-img
Коло ліктя
Правий бік
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
Поділитися цим