Тренування
40 хв
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
317 kcal
Розігрів
exercise-img
Розмах ноги
Ліва сторона
exercise-img
Розмах ноги
Right Side
exercise-img
Горила Присідання
exercise-img
Коло коліна
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Left Side
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Right Side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим