Тренування

Почати тренування

43 хв

Гантеля +

Чотириголовий м'яз стегна +

435 kcal

Повноцінний тренажерний зал, HIIT для всього тіла

Розігрів

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Фініш

Остудження

Розігрів

Бічний відкривач стегна

30 sЧасБез обладнання

Резинка для тренувань по всьому світу

25 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Поза метелика Розігрів

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування