Тренування
40 хв
Гиря +
Плечі +
380 kcal
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Права сторона
exercise-img
Розтягування резинки для опору
exercise-img
Обертання торса
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза метелика Розігрів
rest image
Відпочинок
Поділитися цим