Тренування

Почати тренування

41 m

Без обладнання

Чотириголовий м'яз стегна +

434 kcal

Bodyweight Full Body HIIT Sculpt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Gorilla Squat

30 sЧасБез обладнання

Arm Circle

30 sЧасБез обладнання

Torso Rotation

25 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Butterfly Pose Warmup

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування