Тренування

Почати тренування

41 m

Без обладнання

Чотириголовий м'яз стегна +

434 kcal

HIIT тренування для всього тіла з вагою тіла

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Горила Присідання

30 sЧасБез обладнання

Коло рук

30 sЧасБез обладнання

Обертання торса

25 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Поза метелика Розігрів

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування