Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
16 m
Гантеля
Верхня частина тіла
139 kcal
Dumbbells Upper Body
Warmup
Block #2
Block #2
Finisher
Cooldown
Warmup
Arm Circle
20 s
Час
Без обладнання
Front Shoulder Flexion
20 s
Час
Без обладнання
Torso Rotation
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування