HIIT Сила для всього тіла

Тренування

17 хв

Пліометричний ящик

Чотириголовий м'яз стегна +

190 kcal

Розігрів

Коло рук

Обертання торса

Горила Присідання

Відпочинок

Crunch

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає вам підтримувати форму та покращувати ваше самопочуття.

Поділитися цим